筋力トレーニングの勧め

健康に生き抜くために

  長い人生を生きぬくには、「健康第一」と誰もが言うが、健康維持のための時間はなかなか取らない
  それを放っておいていいのか、「健康に生き抜くために」我々は何をどうしたら良いのか
  杖をつく人生、誰かに世話になる人生、そうならないためには、どうしたらよいかを考えてみよう


  名護市が実施した高齢者の筋力トレーニング
                平成14年2月撮影


日本が見える丘
    
http://nagumas.seesaa.net/

平成20年中に実施した体力測定結果票 
                 平成21年3月30日
平成19年5月と12月に実施した
体力測定会の結果と概要
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